FIT MIT ANGELA
Werde fit und energievoll mit einem Trainingsprogramm, das Spass macht und einer gesunden Ernährung, die sich einfach in deinen Alltag integrieren lässt.
MACH DICH FIT!
Du stehst mitten im Leben. Dein Alltag ist vollgepackt mit ToDo’s. Stressig, aber schön.
Der normale Wahnsinn halt.
Aber wann sollst du da noch Zeit finden, um Sport zu machen, damit du fitter und leistungsfähiger wirst?
Und wie sollst du dir und deiner Familie schmackhafte, gesunde Mahlzeiten auf den Tisch zaubern, wenn es doch einfach schnell gehen muss?
​
Der Wille wäre schon da, aber die Umsetzung scheint zu anstrengend zu sein.
Und so versuchst du dich mit der Situation zufrieden zu geben, obwohl du dich innerlich beschuldigst, zu wenig diszipliniert, zu unsportlich und einfach nicht gut genug zu sein.
Du möchtest nicht nur funktionieren, sondern energievoll und fit deinen Alltag gestalten.
Du möchtest ein gesundes Leben führen, das sich unkompliziert umsetzen und einfach in deine momentane Lebenssituation integrieren lässt.
Das ist meine Mission
Ein gesunder Lebensstil muss nicht kompliziert sein, sondern darf Spass machen und gut in deinen Alltag integrierbar sein.
Auch wenn er voll und stressig ist!
Ich bin da, um dich zu unterstützen
Zwei wichtige Bereiche für ein energievolles Leben sind Bewegung und Ernährung. Zwei Themen, die aber auch bei Vielen für Verunsicherung sorgen.
Ich helfe dir, im Dschungel der Ernährungsmythen und Gesundheitstrends deinen Weg zu finden.
Klar, umsetzen musst du die Dinge immer noch selbst. ABER: Ich stehe dir zur Seite und arbeite mit dir deine für dich passende, individuelle Lösung aus.
MEINE ANGEBOTE
​
Du möchtest gerne eine gesunde Ernährung in deinen Alltag integrieren, aber weisst nicht wie?
In meinem Ernährungscoaching erarbeiten wir deine individuellen, einfach umsetzbaren Massnahmen, die dir nachhaltige und dauerhafte Veränderung ermöglichen.
Ich setzte dabei auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung mit natürlichen Lebensmitteln, ohne komplizierte und teure Zusätze.
​
Du möchtest regelmässig Sport machen um deine Fitness zu verbessern?
In meinen Trainingsangeboten setze ich auf Einfachheit und Abwechslung.
Wir trainieren viel mit dem eigenen Körpergewicht. Der Spass an der Bewegung steht im Vordergrund, darum finden auch alle Trainings in der Gruppe statt. Denn in der Gruppe sind wir motivierter es durchzuziehen.